Mindful Yin yoga for hele kroppen og de 7 mindfulness kvaliteter
16
visninger
81
minutter
Yin Yoga
Yin Yoga
Om denne session
I denne introduktion får du en blid helkropspraksis og en nænsom indføring i yin yoga og mindfulness. Vi lægger sammen fundamentet for de 7 kvaliteter, som vil guide dig videre i serien.
Rolig & Beroligende
Mindfulness & Balance
Begynder venlig
Bindevæv, sener og led
Hele kroppen
90 min
Yin Yoga
Grounding
Mindfulness
Sansende yoga
Smertelindring
Medlemskab påkrævet
Opgrader dit abonnement for at tracke progress og markere videoer som gennemført
Se priserNæste Sessions
30m
Liggende naturmeditation med fokus på åndedrættet
Yoga Instruktør
•
2 visninger
Meditation & Afspænding
45m
Land i kroppen
Yoga Instruktør
•
33 visninger
Hatha Yoga
19m
En blid omfavnelse i Hjortens stilling
Yoga Instruktør
•
4 visninger
Yin Yoga
65m
Ro med mindful Yin yoga
Yoga Instruktør
•
35 visninger
Yin Yoga