Yin Yoga og kvaliteten nysgerrighed - Lænderyggen
61
visninger
72
minutter
Yin Yoga
Yin Yoga
Om denne session
Med lænderyggen i fokus inviterer vi nysgerrigheden med ind i kroppen.
Hvordan føles lænden i dag? Kan du undersøge den uden at dømme eller fikse blot mærke og lytte?
Rolig & Beroligende
Mindfulness & Balance
Begynder venlig
Lænd
75 min
Yin Yoga
Mindfulness
Sansende yoga
Smertelindring
Sund ryg
Medlemskab påkrævet
Opgrader dit abonnement for at tracke progress og markere videoer som gennemført
Se priserNæste Sessions
50m
Åndedrættet, nærvær og energi i kroppen
Yoga Instruktør
•
10 visninger
Hatha Yoga
20m
Savasana med 'ben på stol'
Yoga Instruktør
•
12 visninger
Restorativ Yoga
34m
Mindfulness i kroppen, en guidet kropsscanning
Yoga Instruktør
•
3 visninger
Meditation & Afspænding
30m
Liggende naturmeditation med fokus på åndedrættet
Yoga Instruktør
•
2 visninger
Meditation & Afspænding